Savourez la délicieuse combinaison de chocolat et beurre de cacahuète dans ce smoothie crémeux et riche en protéines. Parfait pour le petit-déjeuner, après le sport ou comme collation de l’après-midi. 🥜🍫🥛
PORTIONS : 4
TEMPS DE PRÉPARATION : 15 MINUTES
TEMPS TOTAL : 30 MINUTES
INGRÉDIENTS
• 600 ml de lait ou substitut végétal
• 60 g de poudre de protéine (de préférence vanille ou chocolat pour plus de saveur)
• 3 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
• 2 cuillères à soupe de cacao non sucré
• 1 ½ cuillère à soupe de sirop d’érable
• 1 cuillère à café de cannelle moulue (facultatif)
• 1 cuillère à café d’extrait de vanille (facultatif)
RECETTE
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Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez à haute vitesse jusqu’à obtenir un mélange lisse.
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Versez le mélange dans le bol GreenPan Frost et couvrez avec le couvercle.
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Sélectionnez le mode Milkshake, niveau L2 ou L3. Mélangez jusqu’à ce que Frost passe en mode Cool et émette un signal sonore, ou jusqu’à obtenir la texture désirée.
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Servez dans des verres frais.
ASTUCES RAPIDES
Comme pour tout bon smoothie, vous pouvez préparer le mélange à l’avance et le conserver au réfrigérateur jusqu’au moment de mixer. Pour de meilleurs résultats, assurez-vous que la poudre de protéine et le cacao soient complètement mélangés avant de les verser dans la machine.
